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18 ene. 20
Diario de Riske, 18 ene. 20
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wow ok... I'll take it
89 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2020:
896 kcal
Grasa: 67,53g | Prot: 26,76g | Carbh: 46,66g.
Desayuno:
Butter (Salted) , Albany Ultima Multigrain Brown Bread.
Cena:
I&J Beefers, Onions, Lettuce, Egg (Whole) , Canola Vegetable Oil, Tomatoes.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
hell yeah!!!!👌👌🙌🙌
18 ene. 20 por el miembro:
Yelawolf8
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