Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 94,82g | Prot: 94,18g | Carbh: 162,40g.
Desayuno: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Almuerzo: Лама Пельмени Русские со Свининой, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Гречка Отварная, Индейка с Грибами, Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|