Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 108,14g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Céréal Crusca d'avena, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Ecor Mix di Frutta Secca. Almuerzo: Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Gamberetti 🦐, Capperi, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, De Cecco Grattata Integrale, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Sedano, Mulino Bianco Cracker Integrali, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Pomodorini, Insalata Mista Verde 🥗, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Sedano, Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Salpa. Pasa Bocas / Otros: Finocchio Crudo, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1252 kcal
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Ejercicio:
Step - 35 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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