Diario de emmamaulidi, 19 ene. 20

alhamdulillah, menuhin jatah kalori

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1607 kcal Grasa: 70,26g | Prot: 62,91g | Carbh: 186,11g.   Almuerzo: Risoles, Ayam Geprek Bensu Ayam Geprek, Nasi Putih, Gula Pasir, Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat. Cena: Cone Es Krim, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nasi Putih. más...
1909 kcal Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...

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