Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 173,92g | Carbh: 345,47g.
Desayuno: Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Mandorle, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Almuerzo: Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Plazotta Schüttelbrot. Cena: Fico Essiccato, Ocean Sea Filetti di Tonno , Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Baresa Peperoni a Filetti, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Maltodestrine, Gusto Pistacchio Tritato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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