Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 170,87g | Carbh: 199,91g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almuerzo: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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