Diario de Marina Merchuk, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1237 kcal Grasa: 39,69g | Prot: 98,89g | Carbh: 127,55g.   Desayuno: Укроп, Polar Минтай Филе Порционное, Руккола, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: 4 Сезона Цветная Капуста , ВкусВилл Булгур . Cena: Руккола, Polar Минтай Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Clever Мед Натуральный Цветочный, Миндаль. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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