Diario de Yanusik5189, 20 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1766 kcal Grasa: 77,92g | Prot: 105,79g | Carbh: 166,55g.   Desayuno: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Зеленое Яблоко, Банан, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Бекон, Шпинат, Мягкая Салями, Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Сухари, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Cena: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Шпинат, Хуторок Творог 10%. Pasa Bocas / Otros: Зельц, Кефир 2,5%, Киви. más...
140 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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