Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 78,63g | Carbh: 55,71g.
Desayuno: Вода с Лимоном. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Пекинская Утка, Гречка Отварная. Cena: Вода с Лимоном, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Магнит Помело, Огурец (с Кожурой). más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Упражнения для рук с гантелями - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de knopka-23rus
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