Diario de alohaerba92, 21 ene. 20

Non é facile guardarsi mutare giorno dopo giorno, peró ci sono condizioni che non sono fisiologiche e non vanno mantenute per lunghi periodi. Il problema di fondo é convincersi e convivere con l'immagine che vediamo riflessa nello specchio.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
2357 kcal Grasa: 72,86g | Prot: 160,47g | Carbh: 238,12g.   Desayuno: McDonald's Brioche Crema, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Yogurt Greco Fage 0% MIO. Almuerzo: Biscotti Petit Pavesi MIO,  Petto di Pollo MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO,  Sale MIO,  Piselli Esselunga MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Ciabatta MIO,  Fagiolini Surgelati Smart MIO, McDonald's Brioche, Zucca Gialla MIO,  Insalatina Esselunga Bio MIO, Sale MIO,  Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO,  Petto di Pollo MIO. Pasa Bocas / Otros: Pane Morbido al Grano Duro Viaggiator Goloso MIO,  Arrosto di Pollo Esselunga MIO. más...

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Comentarios 
Per me, al di là delle gare e tutti i sacrifici e da come ti vedi tu, stai molto meglio adesso con tanto di barba!!!  
22 ene. 20 por el miembro: AMELY311
A livello atletico non so giudicare, e tu solo sai quali sono i tuoi obiettivi e desideri. Da donna ti dico che la condizione dell'ultima foto vince su tutte 🤗 
22 ene. 20 por el miembro: Laura4481
si, complimenti!!👏👏 
23 ene. 20 por el miembro: dellellis gianna

     
 

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