Diario de tangmeiling, 22 ene. 20

Breakfast oatmeal Apple Honey

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
897 kcal Grasa: 36,09g | Prot: 33,15g | Carbh: 114,79g.   Desayuno: Oatmeal dengan Buah. Almuerzo: Mayones Bebas Lemak, Telur Rebus, Tomat Merah, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: ABC Saus Sambal , Mayones (Kalori telah Dikurangi atau Diet, Bebas Kolesterol), Tahu Kukus, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Wortel, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. más...
1305 kcal Ejercicio: Cardio - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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