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Na ja.... 🤪Aber es läuft. Da ich leicht angeschlagen auf dem Sofa liege ist Sport gerade nicht drin 😏. Erst wieder gesund werden. Motivation ist aber da💪😘. Einen schönen Tag euch allen.
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 71,78g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ananas, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almuerzo: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Cena: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas, Kiwi, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Géramont Cremig-Würzig, Specht Hähnchen Sülze. Pasa Bocas / Otros: Nussschokolade. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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