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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wir hatten -15 Grad, und ich renn bei der Temperatur im Dunkeln draussen rum... 🤦♂️ konnte den ganzen Tsg nicht mehr auf Temperatur kommen... Brrrr
Wünsche Euch einen tollen Mittwoch 🙋♂️👍🌡
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 11,24g | Prot: 73,45g | Carbh: 77,77g.
Desayuno: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Ei, Backfee Backpulver, Backfee Vanillin-Zucker, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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