Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
132,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 60,58g | Prot: 112,08g | Carbh: 97,14g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Delikatess Kochschinken, Buko Balance, Kamps Graubrot, Räucherlachs. Almuerzo: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Cena: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nussmischung, Kiwi. más...
|
|
4109 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de golfdriver911
|