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1355 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 102,70g | Carbh: 121,28g.
Desayuno: Clara de Ovo, Mamão, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Cenouras. Cena: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Paleta Bovina Cozida. más...
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 Comentarios
tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
22 ene. 20 por el miembro: Barriga verde
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tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
22 ene. 20 por el miembro: Barriga verde
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Sim mamão é ótimo , ajudar no funcionamento do intestino.
22 ene. 20 por el miembro: eumagrajaciara
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Barriga Verde linhaça, chia e psyllium ajudam tb...além de abacate, coco e pasta de amendoim...
22 ene. 20 por el miembro: K_mickey
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