Diario de roksis2020, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1096 kcal Grasa: 55,75g | Prot: 59,63g | Carbh: 91,02g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Cena: Продукты из Старожилово Кефир 3.2%, Кофе Латте, Продукты из Старожилово Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Яблочные Дольки, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. más...
1957 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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