Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 51,20g | Carbh: 222,37g.
Desayuno: Семушка Семена Тыквы Жареные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Банан, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Дивинка Пшеница Для Проращивания. Cena: Апельсин, Дивинка Пшеница Для Проращивания, Чеснок, Льняное Масло, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Апельсин. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gusevandr
|