Diario de deadjeni, 22 ene. 20

não vale a pena sair da dieta por prazeres momentâneos, hoje de volta a dieta com força

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

489 kcal

Grasa: 8,29g | Prot: 24,65g | Carbh: 82,31g.   Desayuno: Leite com Chocolate. Cena: Caldo de Feijão. más...

586 kcal

Ejercicio: Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...