Diario de blacki-07, 23 ene. 20

Мой первый отрубной хлеб или булочка))) вес вышел 55 гр и около 100 ккал.

---

1440 kcal

Grasa: 76,54g | Prot: 82,95g | Carbh: 103,99g.   Desayuno: Чай с Медом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Сельские Мотивы Кефир 3,2%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Favorite Фруктоза, Хороль Сметана 10%, Зеленый Чай, Ратимир Вареники с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. más...

2689 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...