|
Bisa sampai berada dititik ini butuh banyak sekali perjuangan, dari yang dulunya punya berat badan hingga 95kg skrng jadi 66kg, dan tak heran dulu sering kali di bully dng kelebihan BB, ada yang mengalami hal yg sama? Percayalah kita hanya butuh konsisten.
|
1243 kcal
|
Grasa: 43,72g | Prot: 79,64g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nestle Bear Brand Malt Putih, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. más...
|
|
21 a 40 de 41
 Comentarios
23 ene. 20 por el miembro: SammyFer
|
23 ene. 20 por el miembro: Lulu_123
|
24 ene. 20 por el miembro: ayu fatmawati 1
|
paling kesal n jengkel itu kalo di panggil ndut,, ngejalani program diet udah jalan hmpir 3 mnggu dn alhamdulillah baju yg dlu sempit gk muat dipke skrg udah muat lagi...🤗🤗
24 ene. 20 por el miembro: susi_y4n9
|
alhamdulillah,,BB sdh mulai mendekati Bb target.dan seperti biasa dan gk dmn2, masih ada ajh yg nyiyir Kekurusan lah,Peot lah😅😅.bdan2 saya klo merasa jauhh lebih sehat..Lanjutkan!!Teruskan Perjuangan🤗🤗
24 ene. 20 por el miembro: citra.
|
butuh waktu berapa lama kak?
24 ene. 20 por el miembro: adelyn72
|
24 ene. 20 por el miembro: trie_
|
semoga bsa kya gini..20 day baru turun 3 kilo 🙃
24 ene. 20 por el miembro: ernawati wasnain
|
24 ene. 20 por el miembro: tyasangadji
|
jadi makin semangat iniiii sukses yaaa
24 ene. 20 por el miembro: dzaka saja
|
Kak, mau tanya. Kalau lagi OCD boleh malan biah nggak sih jam 10 malam? Ngilerliat rambutan dan manggis soalnya
25 ene. 20 por el miembro: adelyn72
|
Mbaa kereeeen😍 saya juga lagi otw nih dari awalnya 95.. skrg 84,5, pengen ke 60.. mbak pola olahraganya gimana & ngapain aja mbakk?
25 ene. 20 por el miembro: mbaksari
|
luar biasa perjuangan nya pasti
25 ene. 20 por el miembro: dahlan07
|
kak.. sarannya dong,, kalau di sekolah kan menu makan nya siomay, bakso, nasi soto, nasi rawon, nasi goreng, nasi rames, nasi pecel... jadi aku harus milih yang mana ya buat program diet? 😢
25 ene. 20 por el miembro: skholifah901
|
25 ene. 20 por el miembro: mqorirr
|
@skholifah901: hai aku juga pelajar kak, aku kesekolah bawa bekal dari rumah (masak sendiri) karena gitu di sekolah menu nya sama kaya menu di sekolah kamu, atau kadang aku milih utk makan dirumah. kadang terpengaruh temen juga sih kalo temennya doyan makan kita bisa ikut ikutan juga, tapi tahan aja😉😂
26 ene. 20 por el miembro: ernamarrskaa
|
dulu saya juga 95 sekarang masih 75. semoga bisa konsisten sampai goals
30 ene. 20 por el miembro: amertarenjana
|
01 feb. 20 por el miembro: fira amara
|
02 feb. 20 por el miembro: alfinmr
|
02 feb. 20 por el miembro: Deja♡
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bungaladipa
|