Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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158,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 171,80g | Carbh: 356,48g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Salami Pizza, Peanut Butter Cookies , Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Cena: High Liner Wild Pacific Salmon in Teriyaki Sauce, California Rolls, White Rice (Fat Added in Cooking), Tuna Sushi, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. más...
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5014 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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