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temen: udah berapa beratmu sekarang?
aku: 47 kg
temen: cepet yaa
aku: (dalem hati: apanya cepet, mau nangis darah nurunin 2 kg aja)
temen: padahal aku tuh makan sedikit lho, paling makan juga di kantor doang
aku: yg diitung kan bukan banyak/dikitnya makanan, tapi kalorinya ... (belum selesai udah dipotong)
temen: yaa namanya makan sedikit yaa pasti kalorinya jadi sedikit juga lah. padahal aku tu repot di rumah ngurus anak dari pagi, kerja, pulang kerja beberes lagi, tetep aja ngga turun. emang kalo masih "gadis" mah cepet yaa, belum campur sama suami, belum ada hormon macem2.
aku: (pergi)
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1560 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 100,26g | Carbh: 167,18g.
Desayuno: Soy Sauce, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cooked Egg White. Almuerzo: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Corned Beef, Soy Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Baby Corn, Steamed Fish, Cooked Egg White. Cena: Doughnut. Pasa Bocas / Otros: Mayora Kalpa, Tango Wafer Vanilla. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
makan dikit = kalori dikit 🤣, makan kentang mcd large sama satu porsi sayur sepiring gede kira2 kalorinya gedean mana coba ditanya tuh temennya kak 🤣
23 ene. 20 por el miembro: binaaberry
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udah males duluan, abis dia udah nyerocos sok tau gitu, daripada baku hantam kan, mending mundur teratur aja
23 ene. 20 por el miembro: dninditya
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org kyk gitu dilurusin kyk apapun gak akan bs, krn dia menganggap fikirannya sll bener
disenyumin aja
kalau dibilang kurusan
balas aja alhamdulillah bahagia punya badan langsing gt
23 ene. 20 por el miembro: Lea_khafidhoh
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wkwkwk....
makanya mamak diem2 ajalah dikantor
semacam itu alesannya
23 ene. 20 por el miembro: Elly Mastaka
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🤣🤣🤣 belum paham dia kakak...
23 ene. 20 por el miembro: ffnaa
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23 ene. 20 por el miembro: megawangi7497
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padahal di FS bertebaran mamak2 yang bisa turunin BB wkwkwkwk
23 ene. 20 por el miembro: yunissa
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memang beda diet tanpa ilmu dengan diet yang diimbangi ilmu
23 ene. 20 por el miembro: fifiamaliapertiwi
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bener sih kalo beda range usia, beda juga metabolisme tubuhnya.. tapi sejatinya prinsip diet kan sama, makanan sehat dan kecukupan kalori hahaha saya juga sering alamin jenis-jenis convo macam ini
23 ene. 20 por el miembro: mariatjoa
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pengen ku tampoll "yaudahh salahmu sendirii kenapaa nikahnya buru-buru,, kenapa pula buru-buru punya anak ... nyesel kan tuhh badanmu gakbisa kayak akuuuuuu"
😅😅😅😅
23 ene. 20 por el miembro: soraedha
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23 ene. 20 por el miembro: marsellasuhna88
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iya, mendingan pergi dah, say... nyebelin kl dilanjutin lagi, orang kl ga ngerti mah waton njepret cocot'e😄
23 ene. 20 por el miembro: Bettybetonk
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kok emosi malah . kok bisa ada "campur"
23 ene. 20 por el miembro: Reffyrizki
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saya juga anak 2..tp ga pernah gituin orang😂😂, tmenku yg belum punya anak malah susah nurunin bb
julid bet itu orang wkwk
23 ene. 20 por el miembro: nirmarahayu
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@soraedha : kompor meleduk 🤣🤣🤣🤣
23 ene. 20 por el miembro: momofthree33
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Roti Boy kalorinya berapa? 450 kcal, dimakan sedikit banget ga bikin kenyang. Coba makan soto ayam + nasi 1 centong kalorinya cuma 350-400. Wkwkwk
23 ene. 20 por el miembro: Whira
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sini suruh join fatsecret. kasi paham dia
23 ene. 20 por el miembro: hilmanzhr
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komen-komennya lucu2 banget, terimakasih yaa kakak-kakak perdietan sudah sepaham sama aku
23 ene. 20 por el miembro: dninditya
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@cindynk91 haha siss🥰 aku sering juga dinyinyir "enak masih gadis" haha yaudah aku pedesin ganti aja biar tambah mbledoss tuh😅🤣
23 ene. 20 por el miembro: soraedha
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@reffyrizky
iya tuh, ga ngerti apa hubungannya. padahal banyak yg udah menikah malah jadi kurus
23 ene. 20 por el miembro: dninditya
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