Diario de blacki-07, 24 ene. 20

запекла молоки в духовке, нашла способ убрать масло из способа приготовления)

---

1419 kcal

Grasa: 87,17g | Prot: 145,05g | Carbh: 66,37g.   Desayuno: Чай с Медом, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Шампиньоны, Яичница, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Борщ с Говядиной. Cena: Сельские Мотивы Кефир 3,2%, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. más...

2611 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...