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Mi peso oggi visto che mi aspetta un weekend impegnativo 😋
Così lunedì vedo per curiosità che effetto ha su di me tutto quel cibo in programma 😂
Domani ciaspolata sulla neve ❄️ con pranzo al rifugio 🤩
E domanica grande pranzo di compleanno di famiglia ❣
Voi che programmi avete?
👋
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 67,16g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Spelta Soffiata, Drink Pro Ciocco Migros . Almuerzo: Witor's Boeri Cioccolatini, Brownie, Pane Migros Alpi , Roast-Beef Migros. Cena: Kinder Maxi, Grana Padano Migros, Sugo Migros Blu Basilico, Barilla Spaghetti N.5. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Chips Paprica Zweifel, Snickers Snickers. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciaspolata 💖... Invidia (anche per il pranzo al rifugio!). No, l'unico svago in programma è la festa di compleanno di un treenne amichetto di mia figlia. Facciamo cambio? 😁😁😁
24 ene. 20 por el miembro: Winterbud
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Winter più che scambio io proporrei che vieni con me! 😂 ❣
24 ene. 20 por el miembro: Mel87Mel
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24 ene. 20 por el miembro: Winterbud
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24 ene. 20 por el miembro: Mel87Mel
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brava così vedi quanto incidono su di te due giorni di sgarro, è un ottimo modo per conoscersi meglio!
io domani giorno ON mi vado ad allenare in città, domenica giorno di ricarica e controllo misure/peso/plica, e lunedì si riparte! 😉
24 ene. 20 por el miembro: Cesa 4
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Ottimo direi!! Facci sapere i risultati!
24 ene. 20 por el miembro: Mel87Mel
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Anch’io in montagna, prove di sci 🎿
24 ene. 20 por el miembro: Gabrilik
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noi domani si gira x preventivi 🥺devo cambiare la mia supercar❣, sabato sera pizzata x festa di compleanno a sorpresa alla super nonna e domenica 😥 si suda... dobbiamo disfare tutte le decorazioni natalizie e devo stirare. se resta tempo c'è in programma un film sul divano con biscotti x accompagnare e cena 🍕👫. ps ovviamente se domani sera posso andare di ristorante ho già idee
24 ene. 20 por el miembro: p*rita
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Io domani lavoro regolare ma domenica.. sciaaare😻😻⛷ cn pranzo in rifugio anche io😻😋.. confido in una bella polenta🐽😋🤤
24 ene. 20 por el miembro: micina85
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24 ene. 20 por el miembro: Mel87Mel
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Goditi il week end, lunedì vogliamo vedere almeno un +1,5kg 😁
24 ene. 20 por el miembro: Luigi M..
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24 ene. 20 por el miembro: Mel87Mel
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