Diario de melabella77, 24 ene. 20

“Sii orgoglioso di quanta strada hai fatto. Abbi fede in quanta ne farai. Ma soprattutto goditi il viaggio.” (Michael Josephson) 🦾 Citazione trovata in rete ma che mi piaceva condividere 😉

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1555 kcal

Grasa: 85,51g | Prot: 101,34g | Carbh: 95,18g.   Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Mirtilli , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane Integrale Tostato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Galbani Certosa Crescenza, Esselunga Erbette. Cena: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Clementine, Mandorle. más...

2088 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...