|
Всем привет. Вечерняя жареная свинина помогла, минус 300 гр от вечернего веса😁. Сегодня утром как и вчера первый приём пищи с 10:00 до 11:00. Завтрак как и вчера творог 5% с авокадо, кофе со сливками 10%. Если честно есть вообще не хочется. Творога съела может грам 10. За то кофе с семечками. Заменила вкусняшки к кофейку на грецкие орехи и семечки. На сегодня день мой вес 76.6 кг. За 1, 5 недели 3.4 кг, не считая двух дней обжорства на дне рождении и КД. В принципе результат классный если так пойдёт, да и всё время сытая😉
|