Diario de ぬふぅ, 26 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2020:
1861 kcal Grasa: 72,43g | Prot: 92,11g | Carbh: 207,65g.   Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. Almuerzo: ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー, ファミリーマート たまごサンド, コカコーラ ジョージアグラン微糖. Cena: ニンジン, ささみ, カボチャの煮物, ポテトサラダ, テーブルマーク 塩から揚げ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
1424 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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