Diario de Bubby1953, 01 sep. 10

I am so proud of myself! The challenges have helped and now I am confident I can get to my new goal!!

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1338 kcal

Grasa: 54,70g | Prot: 92,79g | Carbh: 125,84g.   Desayuno: egg, Source 0% Raspberry Yogurt, 1% milk, light cheddar cheese, whole wheat tortillas, red pepper, onion, simply egg whites. Almuerzo: stoned wheat thins, chicken & carrots, pork . Cena: ketchup, Parmesan Crusted Tilapia, squash , olive oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: grapefruit, mango whole. más...

2298 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...