Diario de verahuang94, 26 ene. 20

dalam rangka imlek ini yang berhasil di track.
pasti surplus karena minuman manis *gak banyak dan kue.
berat badan naik 😆
tapi coba ukur lingkar perut tetap sama sih.
nilai plus dari surplus ini saya bab jg. kmrn gk bab.
siap on track habis imlek 💪

---

1274 kcal

Grasa: 44,56g | Prot: 52,73g | Carbh: 164,55g.   Desayuno: Rempeyek, Lapis Legit, Ayam, Bakso Daging Babi, Kentang Goreng. Almuerzo: Lontong Sayur, Kerupuk Makanan Ringan, Tekwan. Cena: Sambal Goreng, Petai, Rendang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng, Kue Selai Kacang, Kue, Kue Nastar, Lapis Legit. más...

1782 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...