Diario de Helen777, 02 may. 13

Day of 31 day May Move IT.

journal check
insanity check
run 3 miles check
plank 1 min 5 sec check
meds/vitamins/calcium/fish oil check

---

975 kcal

Grasa: 35,16g | Prot: 51,62g | Carbh: 123,24g.   Desayuno: Beachbody Shakeology - Chocolate, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Watermelon, Costco Chicken Enchilada. Cena: Kind Fruit & Nut Delight. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...

2652 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 41 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...