Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 165,37g | Carbh: 192,20g.
Desayuno: Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Апельсин. Almuerzo: Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Виктория Навага Жареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Навага, Чай с Лимоном. Cena: Хайнц Соус Горчичный , Махеевъ Соус Барбекю , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Смородина Красная, Яичный Белок, Приправыч Желатин Пищевой, Мааг Цукаты Ананас . Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
8500 шагов - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandrina0903
|