|
Небольшой стопор. Вчера был день углеводов, печенье, мармелад, вкусншки) а так же был плюс 200 гр. Сегодня минус 100 гр. Это тоже хорошо, хотя после праздников с быстрыми углеволами желательно не взвешиваться пару дней. Сегодня первый приём пищи был в 12:00, свинина жареная, яйцо, сметана, орехи грецкие, кофе со сливками 10%. Второй приём пищи был в 17:00. Тушёные овощи, свинина жареная, 2 яйца. Орехи грецкие, кофе со сливками 10%. Вчера в первый приём пищи был брони кофе ( заменяет полностью обед), второй приём пищи карп запечённый в духовке, орехи грецкие , кофе со сливками. Если честно много съела рыбы. За эти два дня мало пила воду, иэто плохо.
|