|
Sedih karena sakit jadinya makan nggak ke kontrol dan kadang nggak bisa defkal... tambah blm bisa olga.....sembuh satu eeehhh....sakit lagi yang laen......jaga kesehatan semuanya.......biar kita semua selalu fit......doain semuanya yang sakit segera sembuh yang sehat tetap sehat.....
aammiiinnn.....
|
2019 kcal
|
Grasa: 97,46g | Prot: 88,30g | Carbh: 190,31g.
Desayuno: Apollo Roka Wafer Ball, Provit Plus Royal Jelly Susu Kambing. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rawon, Bubur Nasi Putih. Cena: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Teh Tawar, Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Rawon, Nasi Putih. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|