Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 65,78g | Carbh: 102,92g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cento Artichoke Hearts, Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Bananas. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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