Diario de knopka-23rus, 28 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
609 kcal Grasa: 23,19g | Prot: 42,07g | Carbh: 58,03g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Салат из Пекинской Капусты. Cena: Травяной Чай, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Помело. más...
2034 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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