Diario de hernameishan, 28 ene. 20

53,9 gelemedik 😊
54 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
713 kcal Grasa: 51,60g | Prot: 25,46g | Carbh: 197,84g.   Cena: Marul, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Çiğ Köfte (Etsiz). Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Şeker, Portakallı Kek. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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