Diario de crabee, 28 ene. 20

I knew my Monday weight was a fluke. I got busy over the weekend and skipped a few meals....but that's ok...I'm still making progress!

60,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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934 kcal

Grasa: 29,10g | Prot: 41,14g | Carbh: 111,71g.   Desayuno: Betty Crocker Banana Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Foster Farms Chicken Corn Dogs. Cena: Sour Cream, Lettuce, Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Foods White Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Firestone Walker 805. más...

1723 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...