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Hello hello et bien aujourd’hui c’est cata entre moi qui zappe mon avoine au micro onde et qui me fait deux tartines ce matin et qui mange quand même car pas de gaspillage . Malgré une grosse motivation Dans l’après midi voilà que la cousine débarque avec la galette des rois j’en prends une part car je suis raisonnable sauf qu’au final ce soir ,soirée en tête à tête avec mon doudou de huit ans qui me demande maman tu me fais un couscous rapido et on se fait un tit apéro ( bah oui papa et les deux petits sont pas là c’est jour de fête ) mdr donc deuxième jour de régime comment dire bah ca démarre encore dans la joie et la facilitée hein 😅😅🤣
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 74,93g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Carrefour Pain Multi Céréales , Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Flocons d'avoine, Auchan Banane. Almuerzo: Pain aux Céréales, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Oignons Rouges, Pâtes (Cuites), Betteraves, Monoprix Allumettes de Bacon Fumé, Avocats, Oeuf Mollet, Auchan Mâche Roquette. Cena: Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Viande de Bœuf Pour Bourguignon. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Courage, c est pas facile tous les jours mais faut pas baisser les bras parce qu on a craqué un jour!
28 ene. 20 por el miembro: ethansolal
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Après tu affiche quand même moins 900g, Donc ça va non?
28 ene. 20 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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28 ene. 20 por el miembro: ethansolal
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Oui de toute façon je fais partie des personne épicuriennes Qui sont limite passionné par la nourriture MDR comme je veux profiter de la vie car on ne sait pas de quoi sera fait demain surtout dans ce monde de fou je ne veux pas me priver complètement je veux juste être en bonne santé j’ai donc besoin de perdre du poids mais ça prendra le temps que ça prendra j’ai mis plus d’un an pour perdre stabiliser 5 kg Mais j’ai entendu dire que rien ne sert de courir et qu’il faut partir à point 😉Donc pour moi qui suis plutôt porté sur la fourchette qui est une répulsion limite génétique pour les activités physiques PTDR je suis toujours contente car ma philosophie n’est pas de perdre à tout prix elle est de me réjouir de n’avoir pas pris de poidsCar pour le moral c’est toujours beaucoup plus facile de maintenir son poids que de perdre des kilos du coup beaucoup moins de frustration en tout cas merci pour vos encouragements bon courage à vous aussi belle journée
29 ene. 20 por el miembro: lilie2539
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demain ça sera la bonne !
(ou pas, jamais 2 sans 3 😊)
29 ene. 20 por el miembro: Edeldeclairon
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29 ene. 20 por el miembro: lilie2539
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