Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 58,59g | Prot: 112,54g | Carbh: 72,58g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Favorite Фруктоза, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Данон Творог Мягкий 0%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Лук, Белоручка Грузди Маринованные, Жаркое из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Рузское Молоко Варенец, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Селедка, Шампиньоны, Лук. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Черника, Рузское Молоко Варенец. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blacki-07
|