Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2794 kcal
|
Grasa: 117,11g | Prot: 155,65g | Carbh: 253,01g.
Desayuno: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, メグミルク ナチュレ恵 ブルーベリー. Almuerzo: 赤城乳業 シュプールモンシェール プディング, チーズケーキ, マルゲリータピザ, サミット 鳥もも照り焼き, お好み焼き, ウインナー, とり天, とんこつラーメン, サラダ, 唐揚げ, 焼きそば, カレーライス. Cena: AJINOMOTO アンパンマンポテト, ゆで卵, 豚ひき肉, カブ. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル), 牛乳, ファミリーマート タンスティック チーズ. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|