Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 79,73g | Prot: 43,11g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Суп Овощной. Almuerzo: Эко Греческий Салат , Сильпо Буррито. Cena: Фундук, Яблоко Голден, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яблоко, Snickers Батончик Snickers. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadiia_H
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