Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 131,72g | Carbh: 159,69g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Буррата, ВкусВилл Батон с Отрубями, Цельное Молоко, Кофе, Льняные Семена, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сушеные Яблоки, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Рыбный Суп, Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром. Cena: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Селедка, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Творожная Запеканка, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Зеленый Чай, ВкусВилл Батон с Отрубями, Помидоры Черри. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|