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1634 kcal
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Grasa: 73,82g | Prot: 92,65g | Carbh: 147,28g.
Desayuno: 光商 オリゴ糖, 冷凍ラズベリー 無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミネストローネ, ミニストップ キャベツサラダ, スクランブルエッグ. Almuerzo: 伊藤園 ヘルシールイボスティー, 小松菜のおひたし, 雑穀米, 生卵, すき家 牛丼の具. Cena: 紅鮭, サーモン, 大根にんじんのきんぴら, セブンイレブン シャキシャキ大根とツナマヨネーズのサラダ, 調理したブロッコリ（調理油なし）. más...
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