Diario de nellik-, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
2017 kcal Grasa: 65,33g | Prot: 174,73g | Carbh: 172,13g.   Desayuno: Фундук, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%,  Вареники пп. Almuerzo: Рис Отварной,  Филе с ананасом, Рис Отварной,  Филе с ананасом. Cena:  Лаваш на завтрак. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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