Diario de Katerinashankina, 31 ene. 20

Доброе утро! ❤️
Поздний завтрак после бессонной ночи: омлет с грибами и сыром, чиа с манго и кофе.

---

1843 kcal

Grasa: 83,21g | Prot: 118,36g | Carbh: 159,03g.   Desayuno: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Grana Padano Сыр, Сосиски Телячьи, Кофе Латте, Шампиньоны, Яготинский Молоко 2,6%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Сыр, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Чеддер, Масло Подсолнечное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яготинский Молоко 2,6%, Финик, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте, Манго. más...

170 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...