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So, da bin ich wieder auf dem Kurs, war wohl das Wasser schuld🤔😉
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 97,66g | Carbh: 147,34g.
Desayuno: Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmus Braun, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Arla Skyr, Lidl Griechischer Joghurt. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Cena: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gurke (mit Schale), Alpenmark Appenzeller, Rote Paprika, Milbona Quark 20%. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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