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Robinson Esquinzo
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30 ene. 20
Diario de Robinson Esquinzo, 30 ene. 20
Perfil de Robinson Esquinzo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2020:
1391 kcal
Grasa: 63,48g | Prot: 42,99g | Carbh: 163,12g.
Desayuno:
Burgerbrötchen, Nutella Nutella.
Almuerzo:
Buttercremetorte.
Cena:
Nudeln mit Hackfleischsoße.
más...
2478 kcal
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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