Diario de tangmeiling, 05 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2020:

1258 kcal

Grasa: 36,15g | Prot: 31,89g | Carbh: 210,78g. Desayuno: Gado Gado. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Egg Rolls. más...

2046 kcal

Ejercicio: Tabata - 26 minutos, Racquetball - 1 hora, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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