Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 84,88g | Prot: 142,56g | Carbh: 352,84g.
Desayuno: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: ニッポンハム シャウエッセン, 漬物, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ. Cena: 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム シャウエッセン, 切り餅, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, オリーブオイル. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ずんだ団子, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|