|
Dzisiaj mogę wszystko 😀
|
4163 kcal
|
Grasa: 143,05g | Prot: 187,64g | Carbh: 543,57g.
Desayuno: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Suszona Morela, Alesto Figi Suszone, Bakalland Migdały Łuskane, Prawdziwe Mleko 3,2%, Biedronka Banan, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU, Mister Choc Cocos & Choco, Oshee Napój Izotoniczny, Banan, Herbata z Cukrem. Cena: Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet. Pasa Bocas / Otros: Świeży Sok z Marchwi, Suszona Żurawina, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sałatka Jarzynowa, Orzechy Włoskie, Bakalis Suszone Śliwki, Grejpfrut. más...
|
|
6095 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 horas y 47 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
01 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
No no 100km, błotko... wielkie brawa, to się nazywa ustawić rywalizację 👏👍
01 feb. 20 por el miembro: gaweł_po_40
|
01 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
01 feb. 20 por el miembro: gating
|
Siemka.Nie jem słodyczy, ale być w Być w Strambergu i nie spróbować miejscowych ušów, to jak być w Rzymie i papieża nie zobaczyć.Swoją drogą łasuchy powiem wam, że niebo w gębie :)
https://connect.garmin.com/modern/activity/4502913592?share_unique_id=4
01 feb. 20 por el miembro: Mariomario1971
|
01 feb. 20 por el miembro: K1C1A
|
Ładnie, szosówka pięknie żre kiloski. Leśny błotołaz takich cyfr nie wykręci 😥
01 feb. 20 por el miembro: gating
|
A że tak zapytam... Co na popitkę? 😸
01 feb. 20 por el miembro: K1C1A
|
01 feb. 20 por el miembro: gating
|
Izotoników nie pijam,bo są dla mnie za słodkie, jeśli chodzi o browar, to też od paru lat nie piję, generalnie wracać 100km, drogami publicznymi, po browcu to by było słabe.
Wiadomo , że na MTB, tyle się nie nakręci, ale przeliczając to na TSS, to raczej ty zrobiłeś większą robotę po tym błotku.
01 feb. 20 por el miembro: Mariomario1971
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|